Sportowy tydzień 5

Za mną kolejny "sportowy" tydzień, gdzie staram się ruszać trochę więcej niż na trasie biurko - kuchnia i biurko - toaleta :-) Choć gdzieniegdzie jeszcze zalega śnieg to u mnie dziś długo wyczekiwana wiosna, słońce świeci, ptaszki zaczynają śpiewać i tak dalej :-)
Mam nadzieje, że lepsza pogoda będzie sprzyjała większej motywacji z którą wciąż mam jednak ogromne problemy.
Do mojej siłowni dotarł nowy sprzęt, czyli ergometr wioślarski. Już parę lat temu miałam do czynienia z tym urządzeniem i bardzo lubiłam wiosłowanie dlatego się ucieszyłam jak zobaczyłam nowość w mojej siłowni. W niedzielę zaliczyłam tylko 10 minut w ramach przypomnienia, bo śpieszyłam się na siłownię, ale w obecnym tygodniu na pewno będzie go więcej :-)
A Wam jak idą przygotowania do 'sezonu bikini'?


TYDZIEŃ 5 (11.03-17.03.2013)

poniedziałek (11.03.2013)
+ 30 minut na rowerze stacjonarnym

wtorek (12.03.2013)
+ 30 minut na rowerze stacjonarnym

środa (13.03.2013)
+ 30 minut na orbitreku
+ 30 minut szybkiego marszu na bieżni

niedziela (17.03.2013)
+ 30 minut na orbitreku
+ 10 minut na ergometrze wioślarskim
+ 30 minut sauna na podczerwień

 http://chickentuna.tumblr.com/ 

Nie, na zdjęciu to niestety nie ja :-) Choć to w ramach motywacji, bo Pani z fotki ma 44 lata :-)